5-0 grind (произносится как "файв-о-граинд") - скольжение доски на грани\трубе только на задней подвеске. Перед тем как ты научишься делать этот трюк на ходу, советую попробовать запрыгнуть на 5-0 grind с места. Если ты делаешь это впервые, то для этого можно выбрать любой бордюр или парапет, пусть даже не скользящий. Как только ты научишься стабильно запрыгивать на 5-0 grind с места, найди скользящую грань\трубу и, немного разогнавшись, попробуй запрыгнуть на неё.

Сделай щелчок, как и при обычном ollie, и вытяни доску вперёд, занося её на грань. Не пытайся встать на заднюю подвеску сразу, ты уже не стоишь на месте, а движешься, и отклонение твоего тела назад может неблагоприятно сказаться на здоровье твоей пятой точки (наверно, этот трюк и назвали так в честь неё;)). Держи своё тело в вертикальном положении, ослабь немного свою переднюю ногу, большую часть своего веса перенеси на заднюю.

Далее, согнув переднюю ногу в колене, ты уже начнёшь ехать на задней подвеске. Держи баланс (как и при manual), помни что ты едёшь не на 50-50. Для опоры используй хвост доски, с помощью него будет легче устоять при низкой скорости скольжения по грани.

Сходить достаточно просто: поворачивай доску на землю, опуская переднюю ногу. Если ты делаешь 5-0 на большой высоте, то при приземлении, как обычно, сгибай ноги.